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▲ 翻攝自《9to5Mac》，下同。美國 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導三五好友聚餐，時常會遇到餐廳收服務費的狀況，這時總金額的拆帳問題總是讓人算破腦，一不小心多收錢或少收錢都令人尷尬。美國蘋果〈Apple〉公司的產品Apple Watch，預計在今年秋季推出新版本watchOS 6，其中一項新功能令3C迷好奇，那就是小費計算和拆分帳功能。拆分帳上限50人 算錢更便利據《9to5Mac》報導，此項功能上限人數為50人，透過設定Tip鍵的百分比，可以輕鬆計算小費，若想與其他人拆分帳，只要選取PEOPLE鍵就可以進行調整，讓消費者算錢更便利。兩種用法助計算 變身數學小達人第一種，直接在計算機APP內輸入總進額後，再按下Tip鍵，可透過錶面右側鈕鍵調整數值〈預設為20%〉，可簡單計算加入小費後的總金額，就不用先自己手動乘完再加好。第二種，想進行人數拆帳功能時，選取People鍵來調整數值〈一樣透過錶面右側鈕鍵調整〉，人數上限可以到50人，輕鬆完成拆帳計算。另外，若想把計算機APP內顯示Tip鍵的功能，切換成%鍵，按下主頁面，如下圖所示，然後點擊％鍵。原始連結 更多華視新聞報導 Apple Card將進軍台灣！已在台申請商標註冊 告別「垃圾桶」！怪獸級的Mac Pro秋季上市

（優活健康網編輯部／綜合整理）身體質量指數（BMI）並非越低越好，靠近中間最佳。很多人認為身體質量指數只要在正常區間，自然是越低越好，既苗條又健康。其實，身體質量指數靠近中間值才是最健康的。衡量人體胖瘦與健康的標準——BMI 保持合理體重是防病的根本。每個人都應該學會判斷自己的體重是否合理。用體重除以身高的平方就是你的身體質量指數BMI。 BMI= 體重（公斤）／身高（公尺的平方）例如：一位身高182公分，體重74公斤的男士，他的BMI即為22.3（74÷1.822=22.3），屬於健康體位。受生理結構等因素的影響，男性與女性的BMI身體質量指數標準，根據年齡變化也稍有區別。BMI指數靠近中間最佳 身體質量指數越向中間值靠攏越好，越向中間值靠攏證明你的健康狀況越理想。如果身體質量指數低於18.5，則是體重過輕。很多女性身體質量指數已經低於18.5還在減肥，同樣有損健康。脂類對於人體來說很重要，因為雌激素就是脂類中的膽固醇合成分泌的。如果太瘦，分泌不出足量的雌激素，就會缺少「女人味」。BMI也容易被誤讀 雖然BMI校準了體重與身高的關係，但也容易被誤讀。例如，BMI未區分男女，也未考慮體重組成，更無法判斷超重是否是健碩骨骼或肌肉所致。那些肌肉發達的運動員或健身者，可能被錯誤的判定為超重或肥胖，而正常BMI者脂肪含量也可能偏高。 為了彌補BMI的不足，可以用腰圍和腰臀比來確定脂肪堆積的程度。凡腰圍超過102公分（40吋）、腰臀比超過0.95的男性；腰圍超過88公分（35吋）、腰臀比超過0.85的女性，都可以判定為腹部脂肪堆積過多，俗稱「大肚腩」。 有資料顯示，男性腰圍大於等於85公分（33.5吋），女性腰圍大於等於80公分（31.5吋）時，糖尿病的患病率分別為腰圍正常者的2至2.5倍。腰圍標準是男性小於85公分，女性小於80公分。看不見的脂肪最致命 雖然腰間贅肉和雙下巴是讓人討厭的脂肪，但內臟脂肪才是更需要關注的。據哈佛大學醫學院的研究顯示：腹部的內臟脂肪會填補人體器官間的空隙，但這種脂肪過多，會釋放有害物質，增加人們罹患慢性病的風險。 有些人看起來身材勻稱，體重也算正常，但其體脂率偏高，這些人的身體狀態比那些全身肥胖的人還要糟糕。內臟脂肪主要存在於腹腔內，如肝、胰、胃、腸道等器官的周圍和內部，它的明顯表現是腹部肥胖。 內臟脂肪對於身體的危害比皮下脂肪要來得更大、更直接，一個人存在過多的內臟脂肪，會增加患糖尿病、心臟病和各種代謝性疾病的風險，因此內臟脂肪也被稱為「危險的脂肪」。胖的位置不同，危害不一樣 脂肪堆積位置不同，對健康的影響也不同。 腹部：這是最糟糕的情況，腹部脂肪會導致體內產生過多炎性蛋白，流向血液、肝臟、肌肉和大腦，有害健康。 肝臟：肝臟周圍若有脂肪堆積，不僅會影響肝臟功能，還會產生胰島素抗阻，增加糖尿病的風險。 肺部：研究顯示，由脂肪或其他細胞所產生的小液囊或囊泡，會轉移至肺部和其他器官，傳遞有害物質，引發氣喘或其他疾病。 心臟：容易引發高血壓、血脂異常、胰島素抗阻，提高心臟病的發病率，甚至有死亡的風險。 腰部：脂肪堆積在腰部，會增加腎臟的負擔，容易產生腰背肌筋膜炎（按：又稱腰肌勞損）、腰脊疼痛等問題。 腸道：腸道內的微生物與維持正常的新陳代謝功能有關，若腸道有脂肪堆積，將會擾亂正常的微生物平衡，並導致胰島素抗阻等問題。（本文摘自／小信號防萬病／大是文化）

記者蕭保祥／台北報導中信兄弟23歲少年強打陳子豪23日晚間在桃園青埔球場大爆炸，演出個人生涯第2次3響砲，中華職棒（CPBL）史上第3人二度3響砲，本土選手過去唯一達成只有陳金鋒。中信兄弟終場以20：5狂電Lamigo Monkeys桃猿，象隊笑納4連勝。▲陳子豪兩度演出單場3響砲。（資料照／記者林士傑攝影）陳子豪打5棒右外野手先發，前4打數都擊出安打，包括第10、11與12號全壘打接連出爐，成為中信兄弟隊史第2位兩度3響砲選手。▲影片來源：麥卡貝運動頻道，如遭移除請見諒。中職史上兩度3響砲只有Jose Oliva Galvez（奧力偉）1997年，陳金鋒2006、08年，陳子豪不滿24歲就兩度3響砲，生涯累積68發全壘打，未來有無限想像。打完8局陳子豪單場8分打點追平本土紀錄，統一獅陳政賢、陳鏞基與羅國龍都有過單場8分打點，Ted Wood（德伍）在1997年也有過單場8打點，中職紀錄是Jose Oliva在97年9月1日於新竹面對時報鷹，在隊史創隊日13週年寫下單場11分打點紀錄。這是中信兄弟隊史第3場20分以上比賽，上次是2001年7月19日在新莊對戰興農牛打20分，隊史紀錄是23分，也就是Jose Oliva在新竹寫紀錄的當晚。更多三立新聞網報導韓日關係惡化 台灣有能力爭取春訓？統一可能大咖洋投 大聯盟投過500局12強賽韓國隊公布90人名單 有大聯盟崔志萬王維中2局無失分 柯爾200K史上只比巨怪慢

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】德國名將Bernhard Langer（伯納德•藍格）的冠巡賽統治時代恐怕要結束了！去年在年終大賽錯失嘉信盃和獎金王的美國選手Scott McCarron（史考特•麥卡隆），今年展現更上層樓的企圖，目前在獎金榜上以1,991,805美元獨領風騷，保有領先Steve Stricker（史蒂夫•史崔克）457,478美元的差距。現年五十四歲的麥卡隆，五十歲前僅僅贏得三座美巡賽冠軍，不過轉戰冠巡賽後戰力驚人，2016年的第一個完整賽季贏了兩勝，年終以1,562,802美元名列獎金榜第五位，隔年又進步了兩勝，累積戰果達2,674,195美元，無奈藍格寫下單季七勝的輝煌戰績。這位來自加州首府沙加緬度的美國人，去年只要在年終大賽的Charles Schwab Cup Championship（嘉信錦標賽）笑擁單季第三勝，就能夠取代藍格，成為冠巡賽的新霸主，不過搞砸前三回合的領先優勢，以致於年終獎金榜又排在藍格之後。隨著藍格愈來愈老，年初贏得Oasis Championship（綠洲錦標賽）後再也不知冠軍為何物，冠巡賽進入新時代，麥卡隆延續過去三年的氣勢，今年再添得Mitsubishi Electric Classic（三菱電機菁英賽）、 Insperity Invitational（印斯貝洛提邀請賽）和Mastercard Japan Championship（日本錦標賽），加上兩個第二和一個第三，暫以1,991,805美元領先群雄。史崔克成為這個賽季的「大賽製造機」，雖然只了九場比賽，但兩勝都是大賽，分別為Regions Tradition（傳統賽）和U.S. Senior Open Championship（美國長春公開賽），後者更獨得七十二萬美元，以1,534,327美元名列第二。2019年球季還有十一場比賽，目前共有七位選手突破百萬美元，Jerry Kelly（傑瑞•凱利）以1,390,681美元名列第三，而Scott Parel（史考特•派瑞爾）雖然一勝未得，卻賺了1,143,111美元，另三位百萬美元選手依序為Kirk Triplett（柯特•崔普雷特）、David Toms（大衛•湯姆斯）和 Kevin Sutherland（凱文•薩德蘭）。至於再過一個多月就要邁入六十二歲的藍格威風不再，最近連續四場比賽未能打進前十，以833,248美元名列十一，不過冠軍賽生涯獎金紀錄再推升至27,654,752美元。

【台灣醒報記者吳婉瑜台北報導】年輕女性身體快樂指數最低，小心腸躁症上身！董氏基金會2013、2016年身體快樂指數調查中，20至39歲女性有5成身體不快樂，常有蔬果攝取不足、常吃消夜、睡太少等問題，台北榮總內視鏡中心主治醫師王彥博提醒，上述不良的生活習慣都是腸躁症的危險因子。董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，身體快樂指數包含順暢力、美肌力、愉悅力、舒活力等項目，滿分為100，男性平均65分、女性為61分，其中20至29歲女性平均僅59分，30至39歲女性平均58分，整體來看20至39歲女性的身體指數最不快樂，且自認舒活力與美肌力不及格。陳醒荷進一步說明，這些自認又累又變醜的女性，常有攝取蔬果不足的問題，有7成女性水果攝取不足，蔬菜攝取不足則佔8成，另外還有便祕、晚餐太晚吃、吃宵夜、睡太少、運動不足（7成以上每周運動不足3天）等問題。台北榮總內視鏡中心主治醫師王彥博指出，上述不良的生活型態潛在許多罹患大腸急躁症（簡稱腸躁症）的高風險因子，他提到，腸躁症常見於40歲以下、生活壓力、抽菸者等，且女性多於男性，其中年輕女性由於少運動、蔬果攝取不足、醣類攝取太多，醣類發酵造成脹氣，是腸躁症的危險因子。。董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳則提醒，蔬菜1份以飯碗的一半為單位，水果1份則以1顆約拳頭大小為單位，應三餐定時、避免消夜、避免下午茶攝取高油高糖。「選對下午茶，腸道更健康！」莫雅淳進一步說明指出，董氏基金會去年曾針對上班族下午茶調查， 20至39歲女性有8成會吃下午茶提振精神，包括蛋糕、餅乾、油炸食物、含糖飲料，這些都會使血糖大幅波動，更容易出現負面情緒上的差異，以及影響菌叢，導致負能量。莫雅淳建議，下午茶應多攝取低腹敏飲食、高膳食纖維的食物以緩解腸躁症，同時穩定血糖，像是奇異果、木瓜、香瓜、哈密瓜、番茄、火龍果、鳳梨、蔓越莓、葡萄等。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

昨天才出場後援1.2局的王維中，今天又被推上場止血，運動家隊前兩任投手，遭同區龍頭太空人狙擊，總共失掉11分，直到王維中上場，才有效封鎖太空人的打線，他後援兩局沒有失分，防禦率下降到1.64，太空人終場以11:1大勝運動家，運動家仍在美聯外卡維持第二。王維中在對太空人第一戰六局下半登板，王維中先保送Marisnick，一出局後再被Chirinos打出安打，攻佔一二壘，王維中接著順利解決掉Diaz，形成兩出局，但對第一棒的春天哥投出觸身球，形成滿壘，王維中和Tony Kemp纏鬥7球之後，有驚無險化解危機。王維中在七局下半續投，成功完成投球任務，王維中用50球後援2局，被打出1支安打，投出2個保送，沒有失分，防禦率從1.80下降到1.64。運動家這戰派出七月份才加盟的Homer Bailey先發，Bailey前一場對水手拿下勝投，但對太空人打線完全沒轍，第二局先丟4分，第三局更是一口氣狂丟5分。Bailey只投2局就失掉9分自責分，接替上場的Schlitter也罩不住，讓Alveraz打出創紀錄的二壘安打。太空人在三局下半大舉進攻，製造7分大局，很快就以11：0提前奠定勝基。太空人先發投手Gerrit Cole，主投7局只失1分，投出11次三振，他在四局上半對Olson投出三振，讓他成為史上第二快投出200次三振的投手。Gerrit Cole用了133.1局達標，僅次於Randy Johnson的130.2局，太空人終場就以11：1大勝運動家，運動家在美聯外卡還是排名第二。（民視新聞／王人瑞、郭水城 綜合報導）--【我要搭華航，直飛紐約看大都會球賽】大聯盟「大都會台灣日」9月7日登場！民視與華航特別合作，大手筆送出「直飛紐約機票」，讓幸運球迷到現場體會熱血沸騰、精彩萬分的比賽。詳細活動辦法，請見《美國職棒看民視》臉書粉專。

（中央社記者龍柏安台北22日電）2019日本羽球公開賽明天點燃戰火，世界球后戴資穎將以女單頭號種子身分參賽，明晚首輪將遭遇世界排名11的美國好手張蓓雯，小戴將尋求自2012年後在日本的首冠。總獎金75萬美元（約新台幣2350萬元）的日本羽球公開賽，屬BWF世界羽球巡迴賽超級750系列，也是僅次超級1000系列的次頂級賽事。戴資穎曾在2012年日本公開賽奪冠，成為台灣女單史上的第1人，不過接下來她雖3度挺進4強，卻沒能再添冠軍。上一站印尼羽球公開賽，戴資穎因過敏引發身體不適，4強不敵日本名將山口茜提前止步、無緣衛冕，為舒緩症狀，她提前在昨天晚上飛抵日本，小戴的父親戴楠凱說：「謝謝大家關心，小戴現在狀況已經好多了。」這次日本公開賽戴資穎首輪將碰上美國好手張蓓雯，兩人過去交手9次，小戴握有7勝絕對優勢，且自2015年南韓公開賽迄今，更是拉出對戰6連勝。台灣羽球一哥周天成，上週才在印尼公開賽封王，成為台灣在超級1000系列男單奪冠的第1人，本週他以大會第4種子續戰日本公開賽，首輪預計將在24日晚間亮相，將遭遇世界排名24的南韓好手李東根。小天過去和李東根6度交鋒，握有4勝對戰優勢，且近4次碰頭，小天則取得3勝，今年兩人曾在蘇迪曼盃小組賽交過手，當時小天以21比12、21比17直落二輕取對手。（編輯：屈享平）1080722

719南部豪雨，台南市只有東區積水5公分，卻有一名羅姓民眾，涉嫌在臉書上張貼假消息，說台南市「淹黃水」有誰關心過？結果，當中有一張照片被查出，是去年台鐵提供的淹水照片，另外還有一張則是拿高雄淹水的照片造假，引發台南市長黃偉哲不滿，決定採取法律行動。警方帶回涉案的羅姓男子，他說張貼淹水照片是為了讓大家關心台南災情，被別人分享時加油添醋。涉嫌張貼台南淹水假消息，40幾歲的羅姓男子，上午從住家被帶回刑大做筆錄，他自認為沒有觸法，說是別人分享時加油添醋。台南市刑大副大隊長蔡宗憲：「他是供述他是在網路上抓這圖案下來的，他是出自於關心。」原來羅姓男子在臉書上貼文，說暴雨，台南市「淹黃水」有誰關心過？還一口氣貼了4張淹水的照片，但經過水利局比對，鐵道淹水的照片，與去年8月24日新營區東山路平交道的照片一模一樣，這照片還是台鐵提供的，而新營這兩天跟本沒有淹水，更扯的是，右下角的這一張，明顯拍到了高雄市議員邱俊憲的看板，地點是在高雄市的仁武區，根本不是台南市。台南市長黃偉哲：「台南坦白講最高大概淹到5公分，發現是拿去年台南淹水的照片來黑台南市。」市長忍不住動怒，進一步搜尋，發現羅姓男子的政治傾向支持韓市長，也就更氣了，決定提告違反災防法！台南市長黃偉哲：「韓市長不必，事實上不用那麼急，事實上也不用批評別的縣市，我們也都沒有批評他啦，坦白說，今年高雄運氣比較不好，因為他們下的雨的確是比較大，但是也不需要支持者去黑別的縣市，這是不光明磊落而且也是很low的做法。」台南市刑大副大隊長蔡宗憲：「沒有自稱他是韓粉，我們是以災防法第41條來移送，不管是自己張貼或者是轉載的，我們一律會來追究他的刑責。」已婚的羅姓男子是名臨時工，他和父母一起住在台南，他否認自己是韓粉，還說並沒有到處散播，警方將深入調查釐清。更多 TVBS 報導拿去年淹水照「黑」台南 黃偉哲決定提告 下雨噴藥遭疑做白工 衛局：氣化懸浮殺蚊 時雨量110mm 福岡久留米水淹膝蓋 對流旺盛 全台8縣市大雨、豪雨特報

娛樂中心／綜合報導Cosplay界女王「Kazumi」（咖滋咪）外型甜美可愛，更擁有傲人G罩杯的火辣身材，廣受粉絲喜愛，目前在日本出道發展的她時常透過社群網站與粉絲分享生活日常，近日她分享美照時加碼放送一小段火辣影片，令粉絲看了鼻血直流，隨後她也曝光這段影片的用意，原來是為了教大家「如何辨別真假奶」。▲咖滋咪有著甜美外型和火辣身材。（圖／翻攝自IG）咖滋咪近日在IG分享一系列美照，同時下了註解「當讀書會，而你同學是爆乳的時候。」只見她坐在桌前拿著筆，看起來正在認真讀書，不時更微笑露出可愛的小虎牙，而她身上穿著純白蕾絲滾邊背心，清涼打扮大方展現傲人上圍，及肩短髮紮起俏麗的雙馬尾，性感又不失甜美。▼▲咖滋咪秀美照展露惹火好身材。（圖／翻攝自IG）此外，咖滋咪更加碼放送一段10秒影片，她先是盯著鏡頭微微一笑，接著緩緩站起又坐回位置上，傲人雪乳在桌面上一陣晃動，「胸猛」模樣令粉絲直呼「被震暈了」、「這樣怎麼讀書」、「桌面壓力好大」。▲咖滋咪解答影片的用意。（圖／翻攝自IG）隨後咖滋咪也在限時動態解密這段10秒鐘影片的用意，原來有許多網友會拿著其他女生的照片問她「真胸到底是怎麼樣的？這個是假的嗎？」這類問題，讓她笑虧自己好像「胸部鑑定師」，而為了解決網友們的疑惑，她拍了這段影片展現「真胸的晃動」，並表示「形狀太圓或是躺下不會往左右散開，95%假的」。更多三立新聞網報導遭酸屁股垮了！泫雅再穿中空裝…肚子「2條線」嚇壞網友為何漫威電影「上氣」男主角不是彭于晏 網曝關鍵2點鄧紫棋自揭減重心酸史！「14天沒進食」：整個人都被影響昔正過邱淑貞！「最美港姐」賣房套現…近況曝光網驚呆